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肩有必要练吗?不考虑形体,只考虑运动表现的情况下?_新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区物陆篇富高空防腐有限合伙企业

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肩有必要练吗?不考虑形体,只考虑运动表现的情况下?

时间:2025-06-28 12:40:16

告诉大家一个反常识的认知,就是三角肌是大肌肉群,体积比胸肌、背阔肌 还大。

对于胸椎短的人来说,三角肌的占比还会更大。

所以三角肌更是大肌肉群。

这是我在看了尸体解剖的研究后才知道的,当时我感到很不可思议。

这冲击了我的固有认知,当时就想着三角肌的三块肌肉分三个功能,除以三的话,前束、中束、后束 的各单小块肌肉,不就是小肌肉群吗? 然后我用三角肌的体积除以三,就发现,三角肌的单一小块肌肉的体积,也很大!…。

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